Как привычки влияют на жизнь: личный опыт и советы мам

Вы сотканы из привычек.

Если из хороших больше, то вам хорошо, если из плохих, то вам плохо.

Работать с привычками не просто, особенно уже во взрослом возрасте, проще заложить их в детстве и поддерживать всю жизнь. Но нам об этом не говорили (а точнее говорили, но чаще не в особо экологичной форме). Тут недавно был пост в топе, где девушка писала, что мама говорила ей не делать, но не объясняла почему. А @i_am_ai, писала пост о тишине. Оказалось, что многие из нас вообще не бывают в тишине. Особенно жители города и вы знаете, это страшно. Когда ни на минуту ты не можешь отделаться от посторонних шумов. Дети орут, соседи ругаются, холодильник работает, собаки лают, мопеды и самокаты, фоновый шум машин. Все это дает дополнительную нагрузку на психику и нервную систему. Я давно чувствую это негативное воздействие шумов, потому завела себе полезную привычку. Встаю рано в целом. По субботам выхожу в парк, дальше от дороги послушать просто звуки природы (кстати, эволюционно именно от них человек отдыхает).

Попробуйте и вы взять в этом месяца одну привычку и начинайте ее внедрять. Дистанция. Привычка делает вашу жизнь, а не ваши 30 дней пока вы ее внедряете.