Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ангелина
Ангелина
Мама дочки-младенца

Как убрать накачанные руки после родов и почему вес стоит на месте

Девочки, доброй ночи! Хочу поделиться своим негодованием. За беременность набрала 30кг🫣. До беременности весила я 52, сейчас после родов вешу 72. Как врач разрешил я сразу за тренировки, много хожу, дефицит калорий туда сюда. Но вес стоит просто как вкопанный. Причем я сама и окружающие видят, что я то сама худею и в лице и в животе. И я все не понимала что за ерунда, но я замечала одно что на руках у меня появляются все новые и новые растяжки. Как итог только недавно я смотрю в зеркало, а руки то у меня как у качка какого то… 😭 Вот теперь не знаю что делать вообще с этим, мне это абсолютно не нравится, с детства не любила накаченных девушек.. Это вообще как то можно убрать, кто нибудь разбирается???

7
Послеродовое восстановлениеПохудение после родовМатеринство

Комментарии

julkinmir

ЮлияМама двоих (1 год, 17 лет)

Какой дефицит калорий? Вы их считаете? Если он действительно есть, то похудеете

Ответить

mam_locorabbit

АлександраМама сына (6 лет)

Да вряд ли вы качок, тут кто хочет, годами качает такое, особенно девушки, особенно руки. А тут мама в декрете за два месяца накачала «банки», ну нет же. Может у вас отеки? Что у вас с гормональным фоном, как у вас ноги? Вообще вы описали не очень здоровую картину.

Ответить

rymu

АнгелинаМама дочки-младенца

Ноги в норме, отеков нет. Думаю если бы это был отек это было бы по всем рукам , а объем только в части бицепса и на ощупь он очень твердый, муж тоже говорит что руки накаченные стали с виду и по ощупи. Поэтому так и пишу как у «качка»

Ответить

annalusia91

АннаМама дочки (9 лет)

Питайтесь по методу тарелки ( 1/2 тарелки овощи, зелень, 1/4 белок, 1/4 медленные углеводы,приправляем всё жирами), фрукты, ягоды на десерт. Держите промежутки между едой 3.5-4 часа. Обязательно достаточно пить воды. Необходимо нутритивно плотно питаться с достаточным количеством белка, жиров. Это первое .

Далее необходимо посмотреть как работает щитовидная железа. Зачастую после родов можно увидеть сниженную её функцию, что будет замедлять метаболизм и приводить к отекам.

Анализы сдать я бы тоже рекомендовала

Ответить

nadine_lashes

НадяМама двоих (4 года, 11 лет)

Сократите углеводы. Больше овощей и белковой пищи. Похудеете.

После первых родов была 87кг. Вышла из роддома 80кг и похудела на низкоуглеводной диете до 58кг.

Ответить

diana.kzn.davines

ДианаМама дочки (3 года)

стикер

Ответить

mamaama22

AngelinkaМама дочки (1 год)

Похудеете и не будет рук как у кочка. Там мышцы и жир, которые совместно дают объем.

Ответить

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.

Какой оптимальный вес при беременности?

Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??

Как ваши дети едят в 2г 4мес? Сами или кормите?

Девчонки, как едят ваши дети в 2г 4мес? Сами ложкой? Или вы их кормите с ложечки? Моя королева решила, что она вообще сама есть не будет… раньше хоть немного ложкой орудовала, теперь сидит и ждёт пока я ее накормлю Дополнение: Девушки, милые! Некоторые не так меня поняли) моя доченька умеет есть ложкой и вилкой) пьёт из стакана сама! Она все умеет) и руками ела, когда только начался прикорм) суть в том, что раньше она половину тарелки могла сама съесть и суп ложкой похлебать, а сейчас только меня просит и сама отказывается есть! Ни в какую ложку в руки не берет 😅 и ходит голодная