Сколько капель витамина Д пить в первом триместре беременности?

Сколько капель пили вигантола в первый триместр?

Начала пить при планировании и сейчас 2000м (4капли),слышала что это норма для беременных,а теперь вижу разное мнение,что 2000 это много

Теперь переживаю,говорят большое количество витамина д может навредить плоду 🥲