Как выйти из состояния усталости и апатии к жизни с детьми и семьей

Понимаю вас тоже было такое состояние и казалось когда же это закончится. Легче стало как только обе в садик пошли

Может у вас послеродовая депрессия, нужна помощь извне?

У вас между младшими маленькая разница, конечно сложно, в первую очередь эмоционально, всем хочется маминого внимания. У моих более менее разница, но все равно бывает сложно, сегодня был один из таких дней. Потому в последнее время сажаю обоих на трёхколёсный велосипед с ручкой и идём гулять, просто гуляем вдоль речки туда-сюда, иногда на соседние улицы заезжаем или в ближайший пвз ВБ/озон и возвращаемся домой. Иначе никак, и нам мамам, и детям порой нужно сменить картинку

тоже устаю даже по дому еле мою посуду и готовлю на этом все школа и обратно, но мне нравиться что мы утром ходим пешком хотя бы это прогулка для детей и для меня .

когда такое самочувствие смотрю фильмы , дорамы, мультики , покупаю себе тоже какие то вкусняшки с дочками .

Дайте себе время 🫂

И это нормально уставать от детей и быта

Скоро детки подрастут

Знаете ,когда я сильно уставала со старшим сыном ,мне помогали Бабушкины слова ,что скоро эти пеленки закончатся ,время идет слишком быстро ,мне бабушка давала стимул ,вот месяц потерпи легче будет и т д. И я верила ,и вот ему уже через месяц 3 года ,когда было трудно с младшим ,я всегда ждала 3 месяца ,6 мем,9 мес ,через 2 месяца ему уже год ,уже немного ,но легче ,я обманываю свой разум ,и не замечаю как идет время ,мне помогает ,так бы с ума сошла ,честно))

Вам нужна помощь и срочно такие мысли ведь действительно могут привести к этому. Именно физическая помощь понимаю вас. Просто уйти с дому на пару тройку часов привести себя в порядок и жизнь заиграет новыми красками

Тоже понимаю вас. Хочу на работу, но не понимаю как организовать это

Я понимаю вас 🫂 у меня такое же состояние, как ушла в такое состояние после развода и не могу с него выйти, я думаю это накопительный эффект от негативных эмоций у вас

Все будет хорошо.

Сейчас гормоны давят на вас.

Честно то я спасаюсь вечерним а нет ночным чаем и сериалами...

Я тоже заколебалась. Но у вас по идеи глубже идёт.

Вам надо выйти куда нибудь развяется...отвлечь себя. Так не пойдёт.

Ваше состояние чувствуют детки. Спасайте себя.

Обнимаю вас и понимаю 🥺

Мне сложно советовать, так как сама погрязла в бытовых заботах. Но недавно видела девушку в парке, она медленно бегала в прям с коляской, слушая классную музыку, затем, когда малыш спал занималась на тренажерах. Этот момент меня прям подстегнул и я решила регулярно выходить на пробежки..Самочувствие и настроение улучшились 🙏

Раньше у нас не было столько ответственности и жизнь была видна и представлена с других ракурсов, а сейчас МЫ мамы и теперь мы несём всю ответственность на своих плечах, даже не мужья и отца детей, а мы именно мы.

С маленькими детьми всегда сложно и трое детей это очень много. Вам надо в день хотя бы на 30 минут выходить из дома на пробежку, в магазин, да куда угодно , 30 минут без : Мам мам мам - уже станет лучше

Чаще встречаться с подругами, отвлекаться от ежедневной рутины