Мифы и правда о сне детей: разоблачение популярных заблуждений

Мифы и правда о сне детей.

Сон — одна из самых обсуждаемых тем среди родителей. Вокруг него ходит много мифов, которые мешают понимать реальные потребности ребёнка. Давайте разберёмся!

Миф 1: "Если не укладывать днём — будет лучше спать ночью"

Правда: Переутомлённый ребёнок засыпает хуже и просыпается чаще. Дневной сон не мешает, а помогает ночному!

Миф 2: "Ребёнок сам научится засыпать — нужно просто ждать"

Правда: Навык самостоятельного засыпания развивается, как и любой другой. И с вашей поддержкой он формируется быстрее и мягче.

Миф 3: "Если кормить на ночь побольше — будет спать дольше"

Правда: Переедание может вызвать дискомфорт и даже колики. Сытность — не залог долгого сна.

Миф 4: "Нужно полную тишину, чтобы ребёнок спал"

Правда: Белый шум или привычные звуки дома могут даже улучшить сон — особенно у новорождённых.

Миф 5: "Просыпается ночью — значит, не наелся/болен/что-то не так"

Правда: Ночные пробуждения — это норма, особенно в первом году жизни. Главное — как вы на них реагируете.

Если пост был полезен — ставьте реакцию и подписывайтесь 🤍

Больше тем для родителей и нянь — впереди!

А в шапке профиля вас ждёт Telegram-канал с ещё большим количеством полезностей 🙌🏻