Что эффективнее при вальгусе и нарушении осанки: плавание или ЛФК?
Девочки,как вы считаете ,при нарушении осанки ,вальгусе ,обязательно ли плавание ,как рекомендуют ортопеды ?Или в первую очередь ЛФК, физиопроцедуры курсом ,правильный подбор обуви ?
Насколько важно именно плавание при таких нарушениях ?
Ребенок на данный момент ходит на плавание в саду, 1 раз в неделю.Будет ли этого достаточно или нужно водить его на плавание дополнительно еще куда-то?
Лучший комментарий
Комментарии
Толк будет только, если ЛФК каждый день или бассейн с тренером каждый день.
Как я поняла плавание это старая рекомендация. Нужно укреплять мышечный корсет, и в этом плане лфк и всчкие занятия на спину эффективнее плавания.
Мне ортопед говорила плавание минимум 3 раза в неделю.
В саду это не плавание, а баловство.
И лфк ежедневно
В саду 1 раз в неделю точно мало. Минимум дважды и с хорошим тренером полноценная тренировка.
Занятие специально подобранной гимнастикой ежедневно - единственное что действительно помогает.
В бассейне в саду у детей не плавание, а ходьба в воде)
У младшего сына плоско-вальгусная деформация стоп. Изначально ходит только на плавание (2 раза в неделю). Спина укрепилась, по ногам особого результата не было. Потом начали заниматься бассейн+ЛФК дважды в неделю. Одно плавание не даёт того укрепления ног, которое необходимо в данной ситуации. Здесь обувь + бассейн + ЛФК + физио. Тогда будет хороший результат. Одного бассейна в саду будет очень мало
@zvezdochka03 добрый вечер.Сейчас Sportliner. Они специализируются на ЛФК
Плавание полезно вообще. В саду раз в неделю занятие не о чем. Там легушатник. Нужны нормальные занятия
Если лфк будет постоянным, а не курс прошли в поликлинике и забыли, то хватит и плавания в бассейне в саду пока, а в школе можно записать на плавание посерьёзнее.
Конечно нет, какое там плавание в саду? Одно баловство
Лфк+плавание с тренером! Плавать тоже нужно правильно, с лицом в воде и правильной техникой
Нам сказали 3 р в неделю спорт отлично. Может быть лфк. У нас гимнастика. Но тут девочки писали,что важно регулярно. Т.е.лучше постоянно дома, чем раз в неделю в центре. При вальгусе гимнастика лёгкая,малой делает сам буквально 5 мин занимает. Занимаемся с июля где-то,но не регулярно пока,поэтому о результатах говорить рано,но надеюсь,что хотя бы получится остановить прогресс.
@yana.k_ нет. У нас получалось добавить только 1 занятие в неделю к гимнастике. Поэтому решили,что лучше заниматься чем-то одним.
Плавание разгружает спину, ведь при вальгусе страдают не только ноги но и спина
@yana.k_ на сколько эффективное плавание? Может их запустят, они как лягушки там с игрушками посидят и обратно.
@fani1986 так и будет. Чтоб был хоть какой-то минимальный эффект, нужно плавать с четкой постановкой техники и не 1 раз в неделю
При данных нарушениях плавание нам ничего не дало, а вот ЛФК значительно улучшило результат 💯 Сначала было плавание без ЛФК и могу сказать точно, что результата было 0
Зависит от частоты и продолжительности тренировок)
@yana.k_ для меня на первом месте ( потом только ЛФК,физио и подбор обуви)
Во время плавания задействуют все мышцы, спины/рук/ног и в целом весь организм.
@vikusha.vip.2016, 1 раз в неделю у нас плавание в саду .Этого ,как я понимаю,недостаточно?
@yana.k_ я бы попробовала индивидуальное с тренером хотя бы на месяц и 2 раза в неделю.
На первом месте все в комплексе -отдельно -мало толку
@yana.k_, у моего было так в бассейне написано-занятия для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата
@yana.k_, есть при 9 школе ( около Минск мира) ( санаторная школа) бассейн и есть платные занятия для желающих -можете там уточнить -вот там реально специалисты , нам очень здорово помогло
Конечно нет, какое там плавание в саду? Одно баловство
Лфк+плавание с тренером! Плавать тоже нужно правильно, с лицом в воде и правильной техникой