Где отметила там все болит. Шея болит с апреля месяца. Больно поворачивать головой. Отдает в правое ухо. На спине болят как будто мышцы, уже месяца 2, но когда надавливаю ничего не болит, а вот именно внутри больно при ходьбе, и если поворачиваюсь. И поясница начала болеть, но с ней у меня давно проблемы. Иногда бывают прострелы, отдаёт в ногу, и я от боли 2 раза теряла сознание, давление сильно понижалось. К какому врачу надо обратиться... А то уже не могу терпеть, когда каждый день болит, невозможно нормально жить. Я думала болит из-за того, что сына на руках носила, да и до сих пор ношу.. Вес его 13 кг. Или из-за КС-эпидуралки.
Руки возможно болят как раз из-за того, что сына на руках ношу
Я так мучалась два года после эпидуралки и спиналки, пока мне тренер одно упражнение не дал. За два подхода сразу прошло. Надо лежа на спине сделать типо березки, потом АККУРАТНО закинуть ноги за голову. И меееееедленно распрямляться обратно, как выстилая позвоночник на пол.
Как смогла объяснила, опасного нет ничего в этом упражнении, делать сложно, но я тоже без подготовки особой делала.
К хирургу/неврологу и реабилитологу, чтобы исключали причину и проводили подбор упражнений
Невролог и на МРТ, желательно 3 отдела позвоночника проверить. Никакого массажа до МРТ!
Отдает в ногу - седалищный нерв защемило, надо проверять поясничный отдел, скорее всего там грыжа или крупная протрузия. Шея, в том же месте болит и у меня, у меня грыжа там тоже, которую скоро надо убирать, ещё и сустав там тоже воспален
Для шеи самый топ гимнастика Шишонина. 20 минут комплекс, по видео сидишь повторяешь, нужно делать каждый день. Я делала как лучше стало забросила, и щас опять хреново (((( шея болит, тоже в уши отдает, закладывает их, и адски сводит нижние зубы