Скудные месячные после стресса и гормонов - что делать?

Девочки, у кого то были скудные месячные? Уже 3 цикл подряд происходит что-то странное. Во-первых просто цикл скачет. 22-24-32-19 дней. Всегда было 28-30. Во-вторых они приходят просто незначительные и темные. В июне развелась с мужем. До этого были эко и гормоны постоянные. Записалась к гинекологу на 02.10., но прямо страшно мне стало 😔😔😔