Болит седалищный нерв после тренировки: насколько это серьезно?

Всем привет. У кого когда-нибудь болел седаличный нерв?

У меня болит поясница, после тренировки, и отдает в ногу ( переднюю часть бедра), боюсь что это он и болит. На сколько это серьезно?