lana❤️
lana_svetlana___
lana❤️·Мама сына (4 года)

Норма белка в день при малоподвижном образе жизни: сколько нужно?

Девочки, подскажите пожалуйста, а какая норма белка в день у взрослого человека? При малоподвижном образе жизни

Вот например если 75кг человек весит, сколько ему белка нужно? А то везде пишут разное, я уже запуталась

19.09.2025

Комментарии

avtk
Anna V·Мама дочки (2 года)

Если человек не спортсмен, то примерно 1г/кг

То есть на 75 кг примерно 75-80грамм

19.09.2025 Нравится Ответить
lana_svetlana___
lana❤️·Мама сына (4 года)

Спасибо ❤️

19.09.2025 Нравится Ответить