Почему аутизм - это спектр? Разнообразие РАС у взрослых людей

Сегодня о концепции спектра, когда мы говорим о РАС. Почему аутистические черты такие разнообразные? Почему не бывает одинаковых аутичных людей?

Долгое время в обществе существовал стереотипный образ аутичного человека: неговорящий ребенок, раскачивающийся в углу или гениальный программист, не способный на обычный диалог типа small talk. Но реальность гораздо богаче и сложнее, особенно когда мы говорим о взрослых людях. Почему же РАС это спектр, и что это значит на практике? Что значит этот спектр на самом деле?

Идея спектра не означает, что все выстроены в линию от "немного аутичного" до "очень аутичного". Это примитивное упрощение.

Вместо этого представьте цветовой круг, где есть множество параметров: цвет, яркость, насыщенность.

Точно так же и аутизм у каждого взрослого человека проявляется по-разному по нескольким ключевым параметрам:

🏳Коммуникация и социальное взаимодействие.

Один человек может быть невербальным и использовать устройство для общения, другой блестяще поддержит лекцию, но будет испытывать колоссальную тревогу перед светской беседой у кулера. Кто-то не улавливает сарказм и метафоры, а кто-то, наоборот, создает их, но предпочитает глубокие диалоги тет-а-тет шумным вечеринкам.

🏳Сенсорное восприятие.

Это один из самых ярких примеров спектральности. Для одного взрослого аутиста флюорисцентный свет в офисе назойливый и жужжащий , а для другого - невыносимая боль, вызывающая мигрень. Кто-то ищет глубокое давление (тяжелые одеяла, объятия), чтобы успокоиться, а кого-то малейшее прикосновение может привести в состояние паники.

🏳Поведение и интересы.

Стереотипное поведение - это не только раскачивание, хождение кругами или поправленик волос (стимминг, о нем напишу отдельно). У взрослого человека это может проявляться как потребность в строгом распорядке дня: один и тот же маршрут на работу, один и тот же завтрак. Нарушение рутины может вызвать настоящую тревогу. Речь не идет о банальных привычках, которые есть у всех. Тут рутина - это основа функционирования. День может рухнуть, если утром по какой-то причине человек не нашел свою чашку на привычном месте.

Отдельно про специнтерес. Особые интересы - это не всегда что-то вычурное или странное. Но иногда это может быть страстное, глубокое погружение в узкте области, например, визуальные эффекты в кино, изучение мертвых языков, создание идеальных электронных таблиц или коллекционирование редких растений. Эти интересы часто становятся источником радости и даже основой для карьеры. Но всегда погружение в любимую сферу интерсов дает ощущение подконтрольности хаоса ощущений от мира и самоуспокоение.

Взрослые на спектре - невидимое большинство среди всех аутичных людей.

Многие взрослые сегодня узнают о своей аутичности уже после 30, 40 или даже 50 лет. Почему? Потому что их аутизм не соответствовал тем самым стереотипам.

Они годами учились маскироваться (маскинг и копинг стратегии достойны отдельного поста, и не одного) - сознательно копировать социальные реакции.

Именно поэтому спектр так важен для понимания. Женщина, которая успешно руководит целым офисом, но после работы часами лежит в темноте, чтобы восстановиться после социального взаимодействия, - это часть спектра. Мужчина, который обожает свою семью, но не может разделить свои эмоции словами и выражает любовь через действия (починить кран, приготовить ужин), - тоже часть.

Говоря о спектре, важно не зацикливаться только на трудностях.

Аутизм - это также уникальный набор качеств, которые порой высоко ценятся в мире.

Например, глубокая концентрация (гиперфокус). Способность сфокусироваться на задаче часто приводит к исключительной экспертизе в своей области.

Или честность и прямота. Многие аутичные взрослые ценят правду выше социальных условностей, что делает их надежными и предсказуемыми коллегами и друзьями.

А еще аутичных людей отличает нестандартное мышление. Взгляд на проблему под уникальным углом позволяет находить инновационные решения, до которых нейротипичный мозг вероятно не додумается.

Очень часто аутичных людей отличает верность и преданность. Способгость поддерживать глубокие, искренние интересы и привязанности как часть их хрупкого внутреннего равновесия.

В завершении простая метафора. Аутичность - это не программа, которая работает на стандартной ОС (нейротипичном мозге), а совершенно другая операционная система (например, Linux/Windows или iOS/Android).

У каждой ОС свои сильные стороны (стабильность, безопасность и проч.), свои требования.

Задача, написанная для одной ОС (нейротипичные социальные ожидания), может не запускаться на другой без эмулятора (маскинг).

Эмулятор требует огромных вычислительных мощностей и часто тормозит систему (ведет к выгоранию).

При этом "родные" программы на этой ОС (глубокие интересы, логический анализ, нестандартное мышление) работают с невероятной скоростью и эффективностью.

Что нужно запомнить?

Идея спектра учит нас главному: не существует одного правильного способа быть аутичным человеком. Двое людей с одним и тем же диагнозом могут иметь совершенно разные потребности, способности и жизненный опыт.

Если вы взрослый человек, который только начинает узнавать себя в этом спектре, помните: вы не одиноки. Ваш опыт - это не "облегченная" или "неправильная" версия аутизма.

Спектр - это не градация, а многомерное пространство бесконечного разнообразия, где каждый аутичный человек занимает свою уникальную точку со своими вызовами и талантами.