Какие тренировки дома со 2 триместра беременности посоветуете?

Врач разрешила через 2 недели возвращаться к спорту. Про зал все же есть сомнения. Знаю, что те кто длительно занимался до продолжают ходить и делать без веса или с минимальным. Но как будто тогда проще дома. Посоветуйте тренировки для дома со 2 триместра на ютубе или вк🙏