Гаджеты для детей с СДВГ

Сейчас много исследований про влияние онлайн игр на детей с особенностями внимания и другими нейроотличиями. Если не углубляться, то данные как будто противоречивые. С одной стороны, мы слышим об рисках зависимости и перевозбуждения, с другой — о потенциале игр для развития когнитивных навыков. Есть даже специальные игры для снижения проявлений симптомов сдвг для детей, которые показывают такие же результаты как медикаменты. Endeavor RX - почитайте, кому интересно.

На самом деле, противоречия нет. Вся суть — в контексте, качестве и дозировке.

Один из моих детей имеет особенности в сфере произвольного внимания. И мы вместе ищем для него инструменты, как он может помогать себе, когда надо сделать большой учебный блок.

Иногда помогает музыка в наушниках, инструмент не универсальный, иногда загрузка этого канала перегружает, внимание дается ценой снижения когнитивных возможностей, то есть для сложных задач не подходит.

Сейчас мы пробуем новый способ. Переход на спринты по 10-15 минут, хватает как раз на одно задание, между спринтами короткие двух минутные нейроигры на телефоне.

Это работает по нескольким причинам.

Во-первых, это активная смена режима работы мозга, так что мы максимально растягиваем периоды удержания внимания, но не перегреваем эти возможности.

Во-вторых, дофаминовая система у таких ребят истощается слишком быстро, нам надо ее подпитать внешней порцией, мы даем короткую гарантированную победу, которая возвращает уровень дофамина в норму для решения основной большой задачи.

В-третьих, мы сбрасываем когнитивное напряжение, которое возникает у мозга, который очень старается подавить отвлекающие факторы, которые для ребят с СДВ гораздо более видимые, слышимые и важные. Контролируемое дозированное отвлечение скидывает это напряжение.

Еще у нас тут работает и Зейгарник эффект, и перезапуск всех сенсорных систем во время именно этих игр.

Я поюзала несколько приложений, которые сейчас популярны, типа brain training. И выбрала самое лаконичное, которое дает много разных стимулов, играть со звуком важно.

Полную версию не покупаю. Дети действительно опасно легко залипают на такой быстрый дофамин, так что я сразу обозначила правила, что в день появляется только три такие игры, растяни их на свою задачу. Этим человек учится удлинять свои сплиты.

Пока работает. Но это лишь один из способов, нам надо собрать целый арсенал, чтобы человек умел управлять своими уникальными нейросетями)