Первая сессия у психолога: как справиться с эмоциональным выгоранием
Первая сессия у психолога ✔️
Непередаваемые ощущения. Голова чистая. Но при этом есть над чем подумать.
Первое и самое главное - я позволяю себе быть слабой ❤🩹
Моя чаша переполнена и больше не выдерживает. Простой вопрос " как дела? " Меня вводит в истерику 😭и ответ я не могу дать.
Надеюсь комплексно со специалистом и таблетками я выйду из этого состояния.
Ps: если кому так же плохо, хочется уйти от всех проблем в окно ... Кричите об этом своим родным!!! Специалисты помогут. Выбирайте себя, свое здоровье ❤🩹
Комментарии
Да, с психологом так и бывает, вот только понять это можно, придя в свою терапию. Это как в воду нырнуть - сколько раз слышал об этом, но пока не заплывешь сам, не узнаешь.
Успехов вам и душевной гармонии. 🙏
@svetlyak @colesowaa @anutapopova @delio_fox
Девочки, вот ссылка на тг канал
ссылка
А я знаю , что проблема есть . Но когда она появляется острая , у меня нет сил идти . А когда ситуация идет на спад , вроде как уже потребности нет . Но очень плохо от этого. Когда у кого то не очень хорошо со здоровьем и требуется операция или дообследование я впадаю в истерию . Вот сейчас у сестры толи полип толи миома , она задала вопрос доброкачественная ли эта фигня , врач сказал что нельзя исключать и все покажет гистология. И я понимаю, что так всегда , что рано паниковать . Но сижу и у меня аж внутри все леденеет . И если честно я не верю, что мне можно помочь 🥴кроме как медикаментозно . А вот именно научиться справляться … не верю почему то .
Поделитесь контактами и со мной пожалуйста!
Анюта, как хорошо, что тебе хоть немножко помогло🙏🏻 Поделись, пожалуйста, контактами психолога
Грандаксин и атаракс
Если не помогут будем менять
@anna_0203, я начала пить флуоксетин и тералиджен
Когда я кричала родным, родные сказали "не выдумывай".
А когда я тут написала пост, что я- фсё, след шаг условно "в окно", вот тут люди и пришли на помощь.