Диастаз после родов не уходит: что делать и к кому обратиться
Девочки, подскажите по ДИАСТАЗу
После родов у меня был диастаз (2 пальца точно влазило), гинеколог сказала все норм, в пределах допустимого.
Я не сразу у себя диагностировала диастаз, а к месяцем 8-ми когда ребенку исполнилось.
Пробовала делать курс тренировок направленных на устранение, результатов не было.
Подзабила на эту проблему. В феврале гинеколог сказал что диастаз закрылся, все ок.
Сейчас начала тренироваться и такое ощущение что низ живота просто обвис (хотя в тренировках есть упр-е показанное при диастазе) внешний вид стал хуже. Я просыпаюсь и у меня уже висящий живот. Т.е. верхняя часть живота плоская все ок, и потом низ как спасательный круг😭😭😭
Девочки хочется плакать смотря на это все. Сейчас проваливается палец в районе пупка, достаточно глубоко
Что делать? К кому пойти на консультацию? Как убрать этот живот?
В комментарии скину картинку, у меня выглядит живот примерно так
Комментарии
Так а вы ничего не сделаете. Мышцы не срастаются обратно. Только ушивать их.
Два см диастаза никуда не смогут деться.
Либо жить с ними, жировая прослойка живота уменьшится и останется только диастаз, либо идти к хирургу и операционным путем уберут. Могут вместе с липосакцией.
Такой диастаз не улучшается. Это работа хирурга
Живот выглядит так не от диастаза, а от слабости мышц тазового дна (если % жира в организме в пределах нормы). Попробуйте упражнения на укрепление мышц тазового дна именно, хуже точно не будет.