Как найти силы для похудения после родов при депрессии

Сегодня осознала весь писдес который происходит с моим телом

Мне 26 лет и я жирная субстанция, на грани диабета, с рождения второй дочери я много раз худела и набирала вес вновь, мои показатели здоровья ужасно критичные но я не могу взять себя в руки чтоб начать вновь диету, всююю свою жизнь с 11 лет я была на диетах и занималась спортом, каждый божий день тренировки, я тот тип женщины которая если расслабится заплывет жиром сразу, я была стройной даже после первых двух родов, но после последнего раза я была в постоянной депрессии и срывалась с каждой диеты

Мой вес сейчас 77кг - это мой максимальный вес, никогда такого не было

Мой рост несчастные 158см

Я собираюсь вновь на кето и на иг, это самый здоровый способ для моего организма, но нет сил начать, просто как, откуда взять стимул, я чувствую себя разваливающейся и уставшей 24/7

Хочу делиться здесь своим путем, начинаю с завтрашнего дня, если я хоть где-то не буду это указывать я потеряю опять своё начало 🥲

Расскажите о своем пути?