Второй день после кд , сошли отеки
Питалась немного плохо( сладкое , мучное )
Худею с начала января , взвесилась сегодня 67,6 🥹 я эти цифры не видела полтора года
Всего лишь дефицит калорий и чуть пп и вес потихоньку идет вниз
Начальный вес был 70 при росте 159
Проснулась почти в обед , приготовила пиццы , сделала уборку , рассортировала все мелкие игрушки по контейнерам , успела сгонять в гости , пришла уложила детей спать , сделала уход для волос , на лицо налепила маску , в ванной набирается водичка с пенкой , буду релаксировать 🤤 всем спасибо всем пока
Я заскринила рецепт но не помню имя , спасибо тебе огромное 🫶🏻🫶🏻 я за два дня намутила гору пончиков
Никогда не получались а тут просто и быстро и главное безумно вкусные ❤️ вся моя семья слопала с огромным удовольствием
04.02.2025
zaika.555 Тоже сохраню ,дочь очень любит пончики 😍🫶🏻
Кбжу в который входили завтрак и перекус причем нормально так плотные , решила вести тут страничку как дневник к похудению , может смотивирую кого нибудь еще ❤️🩹
Я поняла что можно питаться чисто и правильно и главное сытно и вкусно , я только только в начале пути и надеюсь Ин ША Аллагь что все получиться
На весах минус 3 с начала месяца , взвешивалась неделю назад
