Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании: что нельзя есть

Все ела и сейчас все ем 🤭 даже в роддоме у меня были с собой шоколадки и пакетики с кофе 🤣

Можно всё! Только первое время убрать явные аллергены, а так, ешьте, что хотите

В каком смысле "сейчас есть"? Она может быть, только если ребенок ВАШ на что то реагирует. Т.е.это вещь индивидуальная. Мой вот дристал когда я чернослив ела. Перестала есть)

Просто так диаеты на ГВ нет и не было, это не болезнь)

Так же как и в беременность. Цитрусы, помидоры,сладкое в меру, мясо сырое,яйцо сырое ну и алкашку любую нельзя

Нет необходимости исключать что-то заранее. Ну кроме алкоголя и сырых мяса, рыбы, яиц.

Остальное просто есть и смотреть на реакцию.

Можно все. Главное не налегать на аллергены (цитрусы, клубника, фруктовые ароматизаторы, морепродукты) - так как они попадают в молоко.

Их тоже можно, но сначала в небольших количествах, чтобы проверить, нет ли реакции у ребёнка.