Как бросить курить: реальные истории и советы от мам

Кто бросал курить🚬

Как у вас получилось? Я понимаю, что «просто не курить и все». Но что вас на это сподвигло? Как вы себя поддержали не брать сигарету после «той самой последней»? И изменилось ли что-то в жизни без сигарет? Внешне, психологически, физически?

18.09.2025

Комментарии

senmarika
Мария·Мама сына (7 лет)

По моему опыту,когда бросаешь вот насильно- все равно потом начнёшь после мучений.

Специально такое не организовать. Реально что-то в голове щелкает и все. Иногда помогает посмотреть что-то очень мерзкое на тему конкретной зависимости)

Изменилось: нет ужасного запаха,кашля,отдышки. Не нужно нестись искать где покурить,когда нет места/времени для этого,а ломает)

18.09.2025 Нравится Ответить
aavora
Анна·В ожидании первенца

Бросала очень давно. Из плюсов, острее запахи, ну и здоровье ))) из минусов, прибавляешь пару кило автоматом, т к больше не куришь, а заедаешь)) Читала легкий способ бросить курить, мне помогло. Плюс очень сама хотела бросить, но не знала как, до этого не получалось.. Начала читать и потихоньку сокращала, без принуждения и потом совсем бросила без напряжения

18.09.2025 Нравится Ответить
tasyan

Курила с 16 до 30 лет. Получается вообще не курю 6 лет. Бросила одним днем без всяких ломок, таблеток и срывов. Просто поняла, что это мне только вредит и нахрен это вообще нужно? Осознала бессмысленность и бесполезность этого действия. Еще и вонь. Фу. Теперь не выношу даже впереди идущих с сигаретой, хочется втащить😤 идут курят,кайфуют и вся улица должна давиться от этой вони и курить с ними. Бесят. 🤣 Вес не изменился, ничего кроме положительных изменений не нашла. Единственное, при бронхитах врачи спрашивают вы курите? Нет. Долго курили? Да. А ну вот дыхание жесткое как у курильщика.

18.09.2025 Нравится Ответить
nightcat99
Анастасия·Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)

Бросала не в беременность Айкос, просто попала утром что не хочу и все. Не купила месяца 4, потом опять. В первую беременность курила сигареты, еще не знала что беременна просто тошнило от запаха и от мысли покурить. Вторую беременность купила Айкос, увидела тест еще пару дней курила и все.

18.09.2025 Нравится Ответить
foxyara
Оксана·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Забеременела сыном) после завершения ГВ пробовала в компании. Вообще не пошло. 🤷

18.09.2025 Нравится Ответить
tashaaa2121
Наташа·Мама сына-младенца

Ничего не изменилось

Не курю 1,5 года, курила 14 лет

Просто муж задолбал со своим бросай

18.09.2025 Нравится Ответить
tashaaa2121
Наташа·Мама сына-младенца

Вес набрала снова(

18.09.2025 Нравится Ответить
margarita_mamapolly
Маргарита ·Мама дочки (10 лет)

Узнала о беременности, начала сокращать до 3-5 штук в день , за неделю свела на нет, смотрела серию за серий Пуаро Агаты Кристи, не курила всю беременность, снилось да, а ощущения поменялись из-за беременности.

Потом после родов через полгода опять начала курить, в 21 году перешла на гло.

18.09.2025 Нравится Ответить
m.leykam
Маргарита·Мама дочки (3 года)

Как увидела положительный тест, так и бросила. Ну тяжело было. Но моё тело больше не принадлежало только мне. Сны снились как курю "всего одну" 😅

Ничего не изменилось))

18.09.2025 Нравится Ответить
contenial
Лайнет·В ожидании первенца

В тот день, когда узнала, что беременна, сразу как отрезало и всё 😅

18.09.2025 Нравится Ответить
masha_af
Мария·Мама сына (3 года)

Бросала при планировании беременности. Помогли таблетки "Табекс". Плюс в том, что их начинаешь пить и ещё пять дней можно курить, но уже на третий не тянет совсем - у сигарет портится "вкус".

Из изменений - ярче стали запахи, больше времени и свободы (условно перелет 12 часов не вгонял в стресс уже на этапе планирования) + заметная экономия денег

Но. Добавился лишний вес (килограмма три). И в стрессе совершенно не знаешь куда себя деть.

18.09.2025 Нравится Ответить