Как похудеть после 40 лет при росте 157 см и весе 64.5 кг
Сегодня встала на весы и оху…ла с веса. Уже 64,5 кг
Померила параметры: + 2-3 см везде 🤦🏼♀️
И это при росте 157
Поэтому вернувшись домой я пью не чай или кофе, а кипяточек. Потому что к чаю или кофе якорем добавится конфетка. Интересно на сколько меня хватит
Я начинаю худеть.
И не просто жрать меньше, а еще и по здоровью все проверить надо. Как никак 42 скоро. И есть вопросики.
Фото - это скрин с моих танцев. И все гораздо хуже в жизни выглядит
Я всю жизнь ела и не толстела, а сейчас ем мало и все равно толстею. Так вот ты какая Карма
Комментарии
Это не карма , а метаболизм с годами не улучшается
Так природой заложено
Если вы сейчас бы весели бы как в 20 лет вы бы выглядели на все 60
Просто нужно поддерживать баланс в организме
Удачи вам 🤗
Не выглядела бы я на 60. Оглянитесь по сторонам множество женщин в 40 лет в весе 50 выглядят отлично. Наоборот это вес значительно прибавляет возраст. Очень значительно. Я не планирую сильно подчиняться природе, и расчитываю вернуть свои комфортный вес
За пожелание удачи - спасибо.
Сейчас меня закидают тапками😂 я когда хочу жрать пью кофе-латте с сахаром. После кофе есть не хочется, а в прикуску тем более ничего не хочется. Хватает на час. Потом, захотела жрать-жевачка+покурить, как рукой сняло😂 и так в течении дня. Да у меня и есть то времени особо нет. Не завтракаю, утром на работе первым дело латте, а там уже оказывается и пообедать нужно было, а там и время ехать домой. Вечером суп поела, и спать. Люблю работу за то, что набор веса мне не грозит. За то в отпуск, особенно на море, лишних 2-3 кг прилипают. Выхожу на работу 1,5-2 недели и я возвращаюсь в свой привычный вес) вешу 48-49 кг. А ведь были времена когда я весила под 60-63 кг при росте 163
Я как вы не могу. Да и здоровье такое питание не прибавляет.
Берегите себя
Странно, почему многие люди, которые весят под 80 выглядят худее, чем те, которые весят 65? Разница в росте 3-4 см всего
Калории считать очень эффективно, особенно обращая внимание на количество белка и клетчатки. И голодно не будет! Успехов
@arven8 я тоже так думала, на самом деле, проще чем кажется, ставьте приложение yazio
Это мало. Но за здоровьем следить пора. Тем более если есть жалобы.
Это не карма, а корма раздалась. А на фото вы вполне себе нормально выглядите...