Как справиться с осенней хандрой и выгоранием: советы мам
Рецепт от осенней хандры ?
От выгорания
От быта
Как снова найти себя?!
Может есть книга, которая поможет переосмыслить все?
Комментарии
Идите в терапию. Если есть время, то можно волонтером, переосмысление 100/10
А куда именно можно пойти волонтером ? В последнее время задумываюсь об этом.
@astronka17, да хоть куда. Если по социалке: хосписы, больницы, детские центры реабилитации, детские дома, дома присторелых. Смотря что вы готовы делать, что умеете.
Есть кто приходит с какой то развлекательной программой, потому что обычно скучно в таких учереждениях и не хватает общения. Есть кто стрижку, покраску делает. Можно придумать что угодно из своих ресурсов.
@astronka17, у меня подруга состоит в организации «корзинка добра», помогают хоспису. Можете в инсте посмотреть.
Свекровь вязала носки недоношенным детям в роддом.
Я поняла, что себя вытащить могу только сама, началась хандра, включаю музыку, танцую, хожу в кофейни и читаю книги, занимаюсь своими делами: маникюр, педикюр, косметолог, лэ. Сама создаю себе настроение. Много книг читала, психолога посещала, одно поняла надо понять, что меня наполняет и делать это