Что нельзя есть беременным: список опасных продуктов

Очень рекомендую египетское манго из ВкусВилл 🥭

Овсяныйблин > арахисовая паста > манго = идеальный завтрак 💛

Ловите список продуктов, которые не рекомендуют употреблять беременным:

🟡непастеризованные молочные продукты

🟡сырое/полусырое мясо и мясные продукты

🟡сырые/полусырые яйца

🟡сырые/полусырые морепродукты и рыба

🟡сырые пророщенные семена люцерны, маша, клевера

🟡рыба с высоким содержанием ртути:

• тунец

• королевская макрель

• марлин

• акула

• рыба-меч

Они могут вызывать инфекционные заболевания:

🟡Листериоз

🟡Токсоплазмоз

🟡Сальмонеллез