Когда лучше давать обед ребенку при переходе на 1 дневной сон
Девочки, помогите, пожалуйста, разобраться, когда лучше давать ребёнку обед.
Она сейчас ещё перешла на 1 дневной сон и график выглядит примерно так:
В 8-9 часов подъём.
Примерно с 13:30 до 15 - дневной сон.
В 22-23 уходит в ночной сон.
Завтрак у неё где-то в 9:30.
Потом я не знаю, давать ли обед перед сном или перекус.
Если обед, то потом она будет 7 часов на перекусах до ужина.
Если перекус, тогда обед где-то в 15:30, наверное поздно?
Ужин где-то в 21-21:30, примерно за час до сна.
Как думаете, как будет лучше?
Комментарии
Сын перекусывал перед сном, а обедал уже после сна. Но он просыпался обычно не позже 14:00 с дневного сна (раньше был подъём и раньше дс). Самое позднее в 14:30.
У нас когда как. По активности. Если с утра дома до сна, то чаще обедаем после сна. Спит примерно с 13-13:30 до 15-15:30. И получается обед тоже в четвёртом часу🫣 А перед сном фрукты или йогурт.
Если встаём раньше, термин утром или гулять пошли до сна, то бывает, что заходим домой, кушаем и спать.
Обед лучше всего делать перед дневным сном, чтобы ребёнок хорошо спал. До ужина минимум один нормальный перекус — полдник, короче
Большинство делают обед перед сном, а моя не может есть, она обычно после завтрака на прогулке чем-то перекусывает + засыпает на груди. Зато потом просыпается и хорошо обедает, не надо уговаривать. Поэтому я бы ориентировалась по ребёнку. А дочке 1.5 часа сна хватает?
Да, первый сон продлить невозможно, и во второй не уложить. Даже на улице так, хотя в коляске её укачивает и она засыпает быстрее и проще. Потом до 22-23 полна сил и энергии 😄. Она уже несколько месяцев назад начала предпринимать попытки перейти на такой график, но тогда ещё было рано.
Я бы сделала так: завтрак, обед, сон, перекус, ужин
У нас так:
В 8 подъём и завтрак
В 11 полдник
В 12 дневной сон
В 14 обед
В 17 ужин
В 20 перекус перед сном
В 21 спать