Как похудеть на ГВ: личный опыт мам и сроки снижения веса

После того как завершила гв 😁

Есть 2 типа женщин-те, кто с гв худеют, и те, кто наоборот на гв набирают

После 6 мес вес резко убыл

Обратилась к диетологу, когда ребенку было 8 месяцев. Можно было и раньше конечно 😁

Мне расписали план питания, с учетом гв. Похудела месяца за 4 до добеременного веса.

За беременность +16 кг

10 оставила в роддоме за 3 дня

2 кг ушло за 2 мес

Ещё 4 осталось.

Ем без ограничений, стараюсь больше гулять.