Индивидуальное сопровождение нутрициолога: питание и поддержка
❗️СТАРТ ОКТЯБРЬ❗️5 ЧЕЛОВЕК❗️
Индивидуальное сопровождение — это не просто про еду. Это про заботу, поддержку и путь к себе.
Я работаю с каждой девушкой лично, с уважением к её телу, ритму жизни и внутренним запросам. В сопровождение входит:
• Глубокая первичная консультация, где мы разбираем не только рацион, но и образ жизни, привычки, эмоциональные триггеры.
• Персонализированный план питания, составленный с учётом целей, предпочтений и физиологических особенностей.
• Регулярная обратная связь — мы на связи, обсуждаем прогресс, корректируем план, если нужно. Я рядом, чтобы поддержать, вдохновить и не дать свернуть с пути.
• Работа с пищевым поведением — мягко и экологично учимся слышать своё тело, отличать голод от эмоций, формировать устойчивые привычки.
• Образовательные материалы — я делюсь знаниями, чтобы ты понимала, почему и как работает твой рацион. Это не диета, это осознанность.
• Эмоциональная поддержка — я не просто нутрициолог, я человек, который верит в тебя и идёт рядом.
Это не про запреты и жёсткие рамки. Это про возвращение к себе, про уважение к телу и про путь, который ты проходишь не одна.
Комментарии
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дорогие пользователи!
Сообщество Preggie стремительно растет, тысячи новых мам присоединяются к нам ежедневно, на сегодняшний день в приложении более 500 тысяч активных аккаунтов!
Приложение служит все большему количеству мам, остающимся в сообществе после рождения ребенка, становится бесценным источником информации по всем аспектам жизни мам, не ограничиваясь беременностью.
Поэтому, на основе вашего мнения в нескольких проводимых опросах, мы решили изменить название приложения на mom.life — ...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, стоимость вашего сопровождения и плана питания?