Девочки, кто пользовался fat secret’ом.
Скажите, плиз, крупы там когда указываешь - писать надо фактический вес в тарелке или сухого продукта?
Там можно выбрать и сухой вес, и готовый. Взвешивайте как вам удобно, просто выбирайте правильный продукт в приложении
Я указываю в отварном виде, вес в тарелке. Только в строчке поиска вношу слово отварная
Можно и вес готового, но тогда надо выбирать не "крупа гречневая", а "гречка отварная" 😊
Я пишу в готовом виде
Нужно вносить вес сухих/сырых продуктов, это максимально точные данные. Тк не понятно сколько взяла в себя крупа жидкости, так же как и мясо при готовке уменьшается в объеме. Если вам не важна точность, то можно и готовое взвешивать