Каких витаминов не хватает, если сильно тянет на сладкое?
Каких витаминов не хватает, если очень сильно тянет на сладкое. Я не сладкоежка, но в последнее время даже могу заменить прием пищи на сникерс, варенье, мармелад.. Меня это беспокоит.
Комментарии
Ебц. Серьёзно, замечала, что когда сексуального удовлетворения мало становится то начинаю заедать.
Надо есть побольше белка. Прям вот мясо, творог, а ещё долгие углеводы. У вас сахар падает в крови и срочно надо восполнить. А если медленно сахар высвобождается, тогда не будет таких скачков. Вот к примеру, сварить гречку или перловку или овсяную кашу, которая 30 минут варится. И посмотрите, что будет.
Верно пишите, разбираться надо. Обычно это дефицит белка, хрома и инсулинорезистентность. Но тут анализы надо сдавать чтоб разбираться. А ещё при дисбиозе тянет на сладенькое, так как наши грибочки дружочки очень любят это
+++
Нет белков и жиров полезных = ешь быстрые угли , быстрое топливо
Точно, забила на этой. Под года на рационе : больше белка и долгие углеводы.
Сейчас период в жизни тревожный, забила на это. Ем что хочу, гадость
Магний