Каких витаминов не хватает, если сильно тянет на сладкое?
Каких витаминов не хватает, если очень сильно тянет на сладкое. Я не сладкоежка, но в последнее время даже могу заменить прием пищи на сникерс, варенье, мармелад.. Меня это беспокоит.
Каких витаминов не хватает, если очень сильно тянет на сладкое. Я не сладкоежка, но в последнее время даже могу заменить прием пищи на сникерс, варенье, мармелад.. Меня это беспокоит.
sayka11·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Магний
Аннет·
Мама дочки (5 лет)
Ебц. Серьёзно, замечала, что когда сексуального удовлетворения мало становится то начинаю заедать.
Ксения ·
Мама сына (5 лет)
Тревога))
Яна·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Надо есть побольше белка. Прям вот мясо, творог, а ещё долгие углеводы. У вас сахар падает в крови и срочно надо восполнить. А если медленно сахар высвобождается, тогда не будет таких скачков. Вот к примеру, сварить гречку или перловку или овсяную кашу, которая 30 минут варится. И посмотрите, что будет.
Дарья·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Нутрициолог хороший есть, поможет
Анна··
Мама дочки (9 лет)
Верно пишите, разбираться надо. Обычно это дефицит белка, хрома и инсулинорезистентность. Но тут анализы надо сдавать чтоб разбираться. А ещё при дисбиозе тянет на сладенькое, так как наши грибочки дружочки очень любят это
Анна··
Мама дочки (9 лет)
Ну и питание скорее всего нутритивно не плотное
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Обычно это нехватка белка в рационе
Анна··
Мама дочки (6 лет)
+++
Нет белков и жиров полезных = ешь быстрые угли , быстрое топливо
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Точно, забила на этой. Под года на рационе : больше белка и долгие углеводы.
Сейчас период в жизни тревожный, забила на это. Ем что хочу, гадость