Что можно есть в первые 2 недели ГВ: меню от мам

Всё домашнее ела, со свежими овощами и фруктами была аккуратнее, в основном приготовленные овощи ела,все крупы,макароны,картошку,пюре,все виды мяса,котлетки,рагу,супы все на очень слабой зажарке,то есть не сильно жирное,хлебушек с маслом могла,из сладкого сгущенку ела,пастилу,чай с сахаром и с лимоном пила,какао

Всё можно в меру, наблюдая за кожей ребенка. Аккуратно с аллергенами, их 8: орехи, молочка и прочее. Жёсткая диета не нужна. Я вообще всё ела, даже газировку и гороховый суп) Есть сбалансированно нужно, гв сжигает много калорий

Все кушаю, что мне хочется, диету никакую не держу.

Всё что хотела

Все ела

Все ела)

Все кушала кроме явных аллергенов. Помидоры не ела , клубнику ( у малого щеки краснели ), а так все кушала и смотрела просто на реакцию ребенка , на гречке далеко не уехать

Все. Никаких ограничений.

Аккуратно свежие фрукты, овощи, остальное все как обычно

Абсолютно все, что и раньше.

Единственное, нужно быть осторожнее с аллергенами.

Питание кормящей должно быть сбалансированным.

Если боитесь, можете вести пищевой дневник, записывать, что ели и реакцию ребёнка.

Но в целом, колики они все равно будут, это нормальный процесс, на диете Вы или нет.

И еще, у малышей бывает цветение, это тоже не зависит от питания мамы (а то любят наехать на маму, особенно в ПК или бабушки, что это высыпало ребёнка из-за того, что мама не то поела🤡).

Все то что и раньше ела. Кроме чипсов, дошиков и т.д.

До сих пор ем все, абсолютно, дочку еще кормлю

Только гречку и говядину ни один специалист точно не посоветует. Я ела все, но с аллергенами аккуратно, сразу много не ела.

Все ела, нет никакой диеты для кормящих. Алкоголь, сигареты и наркотики не надо только 😀

Все ела но в меру

Мне сказали можно есть все то, что ела во время Б , новые продукты по 1 каждый день и наблюдать за реакцией малыша

Ела все

Особенно заходили орехи 🤣🥹

Все🤣

Всё ела