Что можно есть в первые 2 недели ГВ: меню от мам
Девочки, что вы ели в первые 2 недели ГВ? Несколько специалистов говорят противоречивую информацию))) просто поделитесь идеями🙏🏼а то от гречки с отварной говядиной у меня уже передоз
Комментарии
Мне сказали можно есть все то, что ела во время Б , новые продукты по 1 каждый день и наблюдать за реакцией малыша
Все ела, нет никакой диеты для кормящих. Алкоголь, сигареты и наркотики не надо только 😀
Только гречку и говядину ни один специалист точно не посоветует. Я ела все, но с аллергенами аккуратно, сразу много не ела.
Все то что и раньше ела. Кроме чипсов, дошиков и т.д.
До сих пор ем все, абсолютно, дочку еще кормлю
Абсолютно все, что и раньше.
Единственное, нужно быть осторожнее с аллергенами.
Питание кормящей должно быть сбалансированным.
Если боитесь, можете вести пищевой дневник, записывать, что ели и реакцию ребёнка.
Но в целом, колики они все равно будут, это нормальный процесс, на диете Вы или нет.
И еще, у малышей бывает цветение, это тоже не зависит от питания мамы (а то любят наехать на маму, особенно в ПК или бабушки, что это высыпало ребёнка из-за того, что мама не то поела🤡).
Аккуратно свежие фрукты, овощи, остальное все как обычно
Все кушала кроме явных аллергенов. Помидоры не ела , клубнику ( у малого щеки краснели ), а так все кушала и смотрела просто на реакцию ребенка , на гречке далеко не уехать
Всё можно в меру, наблюдая за кожей ребенка. Аккуратно с аллергенами, их 8: орехи, молочка и прочее. Жёсткая диета не нужна. Я вообще всё ела, даже газировку и гороховый суп) Есть сбалансированно нужно, гв сжигает много калорий
Всё домашнее ела, со свежими овощами и фруктами была аккуратнее, в основном приготовленные овощи ела,все крупы,макароны,картошку,пюре,все виды мяса,котлетки,рагу,супы все на очень слабой зажарке,то есть не сильно жирное,хлебушек с маслом могла,из сладкого сгущенку ела,пастилу,чай с сахаром и с лимоном пила,какао
Всё ела