Почему сахар скачет при ГСД: одинаковые продукты, разные результаты
Привет всем
Кто с диагнозом ГСД, может подсказать - почему от одних и тех же продуктов сахар может быть сначала в пределах нормы, а в другой день - выше нормы.
Например - тефтели +гречка+авокадо в один день через час после приема пищи - 6,3, в другой день -7,2. Это какие то погрешности у глюкометра ? Было ли у кого то так?
Комментарии
Ох… с 8 недели это вообще жестоко. Мне только на 25ой выявили. В целом питание не такое уж запредельно строгое, но да, я так и не разобралась почему на некоторые продукты с низким индексом вылеты есть…
Тефтели и гречка это запрещенка. То есть на них не будет точной реакции через час. Сахар в какой-то промежуток времени резко поднимется и упадёт, Вы не поймаете этот момент. Поэтому показатели разные
Количество порции/ соотношение продуктов друг к другу, все играет роль, также активность…. Все как девочки писали выше.
Единственное, поо датчик непрерывного мониторинга слышала, что не совсем он точный. Сама ношу его, и эндокринолог говорит перепроверять все равно периодически. Но соглашусь, что на постоянку очень удобно, отслеживать скачки хотя бы.
Вот я про них тоже слышала разное. Типа что надежнее все же глюкометром. В общем не понятно, что лучше. Буду просто мониторить
Мне эндокринолог говорила , что гречка и киноа далеко не всем подходят, скачки до 10 могут быть. И если тефтели , то без риса должно быть
Плюс физическая активность и количество выпитой воды
А так может разница быть и в количестве порции и плюс еще если соединить 2 угля вместе
У меня глюкометр показывал всегда больше чем датчик и венозная кровь в лабе.
Сходите в поликлинику к эндокринологу что б вам выдали датчики непрерывного мониторинга глюкозы. Там будет точнее показания.
Разная физ активность до/после приемов пищи, разные суммарный объем/состав порций до/после конкретного приема пищи
Сегодня в топе девушка писала про ГСД, и там в комментариях было, что может от количества зависеть, любые излишки могут дать скачек
У меня ГСД с 8й недели. До сих пор не разобралась с питанием, не знаю, что и как надо правильно. Заходишь на форумы, там общение в стиле "ты что, съела банан? Всё, умрёшь", поэтому, питаюсь интуитивно, осторожно пробую продукты, смотрю на реакцию, ввожу в дальнейшем в рацион. Тем более, с моей должностью готовить некогда, приходится покупать готовое/питаться в столовых/кафе. Стараюсь выбирать блюда из курицы с овощами. И обожаю творожную запеканку, латте, отлично заходит!