У кого был дефицит витамина д,витамин д3 буду пить а из продуктов какие нужно больше кушать?
А~Мама сына (4 года)Что есть при дефиците витамина Д: продукты и советы мамУ кого был дефицит витамина д,витамин д3 буду пить а из продуктов какие нужно больше кушать?Здоровье мамыПитание детейВитамины для семьи
Vipera·16.09.2025·ViperaМама дочки (2 года) Прямой, через стекло не пойдетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Sanechka113·16.09.2025Мама двоих (3 года, 10 лет) Жирная рыбаРыбий жирИкраЯичный желтокПечень говядина/трескаСливочное масло,сырНу и солнышко конечноНо это все имеет ограниченное количество витамина Д и на завтрак/обед/ужин вам нужно будет есть что то из этих продуктов чтоб покрыть суточную нормуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Sanechka113·16.09.2025·Sanechka113Мама двоих (3 года, 10 лет) Поэтому выпиваю 1 таблеточку детримакс в день и не парюсь 🫣Отметок «Нравится»: 00 Ответить
lulu.09·17.09.2025В ожидании первенца Пью Д3 витаминыВ детстве у меня был рахитПоэтому мне жизненно необходимОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Vipera·
Мама дочки (2 года)
Солнечный свет
Vipera··
Мама дочки (2 года)
Прямой, через стекло не пойдет
Hbo·
Принимать витамин д вместо с жирами
Sanechka113·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Жирная рыба
Рыбий жир
Икра
Яичный желток
Печень говядина/треска
Сливочное масло,сыр
Ну и солнышко конечно
Но это все имеет ограниченное количество витамина Д и на завтрак/обед/ужин вам нужно будет есть что то из этих продуктов чтоб покрыть суточную норму
Sanechka113··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Поэтому выпиваю 1 таблеточку детримакс в день и не парюсь 🫣
lulu.09·
В ожидании первенца
Пью Д3 витамины
В детстве у меня был рахит
Поэтому мне жизненно необходим