Кальций и витамин D3: для чего нужны и как принимать правильно

Кальций и витамин D3!

Это мощная комбинация для поддержания здоровья организма.

🦴 Кальций — основной строительный материал для:

⦁ Костной ткани и зубов

(99% кальция находится в костях)

⦁ Мышечных сокращений

(включая сердечную мышцу)

⦁ Нервной проводимости

⦁ Свертываемости крови

⦁ Ферментативных процессов

☀️ Витамин D3 — "проводник" кальция:

⦁ Улучшает усвоение кальция в кишечнике на 30-40%

⦁ Регулирует распределение кальция в костной ткани

⦁ Поддерживает иммунную систему

⦁ Влияет на настроение и когнитивные функции

🌟 Совместное действие:

⦁ Профилактика остеопороза и укрепление костей

⦁ Поддержка нервно-мышечной передачи

⦁ Укрепление зубной эмали

⦁ Нормализация артериального давления

⦁ Поддержка сердечно-сосудистой системы

📅 Профилактический прием особенно важен:

⦁ При недостатке солнечного света

⦁ В период роста у детей и подростков

⦁ Во время беременности и лактации

⦁ После 40 лет для профилактики остеопороза

⦁ При повышенных физических нагрузках

#NL #Кальций #КальцийДляКостей #ЗдоровыеКости

#ВитаминД #ВитаминД3 #СолнечныйВитамин

#ЗдоровьеКостей #КрепкиеКости