Как перестать паниковать из-за чужих историй на форумах для мам

Сегодня я по настоящему поняла что нужно потихоньку избавляться от мамлайфа…

Вычитываю здесь какие то трешовые истории и потом не могу успокоиться.

Я сама в положении сейчас и нервы мне ни к чему. Но я настолько задолбалась что готова уже пить успокоительные.

Ситуация с мелким (2.7) пару дней назад: поцарапала соседская домашняя кошка ооочень слабо. Мой ребёнок сам к нему лез. Ели видны были 3 полоски царапины на руке. Ребенок даже сам не понял что произошло.

Меня сразу охватила паника. Вдруг бешенство? Вдруг зараза какая? Инфекция? И это все я вычитала тут. Готова была уже бежать прививку ставить. Обрабатывала антисептиком и зеленкой. Пару дней и в том числе по ночам с фонариком я сидела над ребенком и разглядывала эти 3 еле заметные полоски пока они не ушли полностью.

Ситуация со старшим(5лет). Недавно была операция у него, сейчас сидит дома и не ходит в сад. Восстанавливаемся. Лишние сопли ни к чему. Недавно заказала ему тапочки на ВБ и мы поехали забирать. Зашли с ним туда, а там ребёнок какой то был мелкий с отцом. Ребёнок повернулся и я увидела у него что в области носа и под глазами было обработано фурацином. Я вылетела оттуда с ребенком и ждали в машине пока они не выйдут и не уедут. Как приехали домой ребёнок и я с мылом хорошо помыли руки

Я про себя подумала может у него ветрянка?

Это было в воскресенье. И вот эти две ночи я сижу по ночам над ребенком с фонариком, разглядывая тело. Это вообще нормально?

Сегодня я не выдержала и написала маме того малыша(я просто эту семью знаю). У нее еще ребенок старший сейчас ходит в сад в старшую группу. Я у нее спрашиваю напрямую, мол что с твоим мелким? Ветрянка? Она говорит нет, не ветрянка. Ребенок упал лицом и место ушиба она обработала этим раствором, так как, как она сказала пошла какая та инфекция.

На самом деле было обработано именно окружность носа, других обработок по телу я не увидела.

И вот вроде я успокоилась. И если бы даже это была ветрянка, во-первых ее старшую не пустили бы в сад, во вторых мы сами с ним не контактировали, сразу же вышли оттуда.

Но паника не утихает и сегодня продолжаю бегать за ребенком и разглядывать его.

Что можно сделать? Это клиника? Я уже сошла с ума? Мне уже тяжело морально, психологически, что у меня такое состояние , я уже не вывожу просто 😭😭😭😭

Кажется стала такой именно после того как нам сказали что старшему нужно будет сделать операцию и с этого момента я начала трястись над детьми