Что дать ребенку на перекус в школу: некалорийные варианты
Что вы даёте на перекус в школу?
Дочь остаётся максимум до 16:00, в школе ест всё, ещё и добавку регулярно ей дают 🙄 с весом и так проблемы, я бы не давала ничего, но все ходят с едой и начинают её своим подкармливать... Надо что-то давать, что бы до обеда не испортилось, и не калорийное - просто пожевать за компанию со всеми...
Комментарии
В школу не даю, у них 5-разовая кормежка. Моя склонна к полноте. Поэтому между школой и тренировками ест голубику, огурцы, морковь брусочками, яблоки, виноград, абрикосы
@lilooolik, да, но она завтраки там не ест, ест дома, от обеда ест только второе, полдник ест, ужин - по ситуации. А тренировки потом до 20:00, поэтому подкормка в течение дня требуется
Яблоки часто берёт. Чокопай, сырки глазированные, можно блины, оладьи, сырники. Но у вас линий вес. Тут наверное только фрукты/овощи. Йогурт может не жирный.
Вы думаете если давать свое, то не будет есть чужое? Будет конечно. Они все делятся, и будут есть все вместе.
Если нужно что то перекусить, то я бы только овощи давала.
Фрукты, пюрешки, батончики без сахара, ржаные хлебцы, мармелад без сахара
Моя сыр берёт, покупаю лёгкий с большим содержанием белка
Всегда так сложно выбрать перекус здоровый, так как многое калорийное, в том числе орехи и фрукты. Либо вредное. Может реально подскажут что-нибудь такое. Типа морковные чипсы.
Фрукты в контейнере ( если яблоки - нарезаю на дольки , туда же мандарины , киви )
Сок
Булку
@lilooolik, как понять не заветриваются ? Ничего сними не случается за пол дня, могут потемнеть немного и всё
Только фрукты. Хлебцы, но тоже смотреть надо. Остальное всё сплошные калории и сахар.
@m.a.k нет, ребёнок как раз обжора, школьную еду поглощает за себя и за соседа(((
Яблоки , морковь, орехи, мюсли. Иногда покупаю Барни, если совсем ничего нет