Как справиться с нервами и недосыпом после родов: советы мам
Всем привет.
Родила 3 недели назад.
У меня сдают нервы, я просто не могу не спать ночами.
Дочка кричит с 10 вечера, сейчас уже почти 3 утра. ( да, не всегда, бывают и спокойные ночи)
Понимаю, что у нее не сформированный жкт, ей тяжело, сильно пукает и тд.
Но от недосыпа, сильно злюсь, прям вот могу что то сказать ей грубое. Через секунду уже виню себя. Просто не понимаю, как справляться. #первыйпост
LALLY·Мама дочки (6 лет)
Тоже было очень тяжело, очень хорошо все помню и понимаю вас, по своему опыту- свернуть гв, кормить смесью по расписанию, наладить режим, почитайте про время сна и бодрствования , на сон- темнота, тишина+белый шум, и обязательно самой спать в каждой сон ребёнка ☝️
Домашние дела делать в период бодрствования или не делать вообще
·Ответить