Дівчата памагітє😁🤦♀️ мене кошмарить моє тіло😭 як повернути його?? Ну по вазі десь на 3 кг більше до вагітної, але пропала моя талія 😭 жопа дрябла і ноги😭😭 бока як спасатєльний круг вісять 😭😭які вправи робити щоб ото все прийшло в норму😁 памагітєєєє
Мами, які пережили гази у діток... ЯК?! ЯК ВИ ЦЕ ЗРОБИЛИ? ЯК ДОЖИТИ ДО ТИХ 3-ох МІСЯЦІВ😭😭😭 Я просто не можу постйно пхати ту трубочку в маленьку попку( А дивиться просто на ці муки - сил немає(
Шви після розриву😭😭😭 Як полегшити цей біль?😭😭😭 Ні ходити, ні лежати, тупо болить😭😭😭 до малого поки піднімешся😭😭😭 то ще більше болить😭😪
Дами, як змить тонік з волосся? 😭😭😭😭
Мій мене приб’є, як знов побачить своє фото тут🤦🏻 ♀ Ну як можна вічно в однакових позах спати?🤔
Дівчата, а якого після закінчення ГВ груди зменшилися в порівняні з нормальним розміром (тим шо був до вагітності)? В мене -1 😭😭😭, я в шоці!!!! Не скільки форма хвилює, як розмір. Може хто знає чудодійний метод як повернуть колишні сісі?
Леся·
Мама дочки (5 лет), беременна (7 нед.)
Ще ж мало часу пройшло )
Vita··
Мама троих детей
А скільки повинно пройти? Я просто за першим то в мінус шалений пішла , то такого не було ) я зараз іноді скакаю на скакалці та стою в планці , присідаю )) але цього наче за мало (( десь 3-4 рази на тиждень ( ну коли час є ) іноді частіше ) тому і цікавлюсь
Леся··
Мама дочки (5 лет), беременна (7 нед.)
хоча б рік
Катя·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Масажі, спорт регулярно. Харчування.
Але дійсно часу мало. Я після другої вагітності свою форму повернула тільки десь через рік. Після першої вагітності взагалі наче нічого не відбулося.
Lyubov·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Може замало часу пройшло?)
NaDia·
Мама двоих (младенец)
Можливо треба апаратні методи підключити. Мені дуже подобаються ендосфера та айкун. Після них шкіра підтягується. Плюс пропити колаген, щоб додати екластичності.
В ідеалі, перевірити чи немає у вас дефіцитів. Бо якщо феритин чи ще щось не в нормі, то тіло і щитовидна залоза не дають йти вазі і набрякам, наприклад.
Юльчик Буцан·
Мама четверых детей
Кхм...Йой! Жіночко, та Ви що? Ви нещодавно народили. ДВІЙНЮ! Я Вас прекрасно розумію. І бажання, і почуття, але... Не поспішайте. За Вами ж вовки не женуться 🙃Підключайте потихеньку спорт + само масажі або профмасажі-як вже зручніше та як дозволяють можливості (після огляду та дозволу жіночого лікаря)-починайте з легких вправ, поступово збільшуючи навантаження. Змініть харчування - це 80% успіху. Плюс сон - спойлер: тапками не кидати (знаю, що кажу, бо сама така само) -НАМАГАЙТЕСЯ,хоча б намагайтеся спати не менше 5-6 годин на добу,хоч і з перервами на погодувати. І не очікуйте миттєвого результату. Поступово Ви почнете повертатися до норми.
Я після перших пологів теж була "тонка і дзвінка", і зразу ж у мінусі. Після кожних наступних процес скидання ваги починав йти після 6 місяців дитини, тобто після введення прикорму. Поступово приходила до норми. Зараз, правда, вагу я ще не скинула, як хочу, але тут вже у мене справа не у харчуванні і спорті, а у певній халепі зі здоров'ям. Тому, якщо у Вас усе ок, то поступово починайте з чогось легкого, збільшуючи навантаження і все буде ок. Повернете собі себе🫶
Vita··
Мама троих детей
Дякую за добрі слова❤️ зі сном все гуд малі в ночі прокидаються один раз 🥹 висипають) а от в день то жах з рук не злазять😁 треба навчитись меньше жерти😁 бо ці солодощі 🤦♀️ вже трішки почала стояти в планці та скакати на скакалці ) і ще деякі вправи) зараз переїхали жити в село то тут нема куди піти на масажі( може в дома можна якось їх робити?
Юльчик Буцан··
Мама четверых детей
Відповіла Вам у ПП😉