Что пить при плохом сне ночью? Советы мам
Девчонки , кто плохо спит ночью? Пьете какое нибудь снотворное?😕
Долго засыпаю и потом встаю сто раз ночью((
Комментарии
@karinarustamova да, ну не во всех бывает, я в здоровье брала, еще есть 7 трав.
Это не снотворное вам надо,а дефициты проверить
Я вот только 5 дней назад сдавала кровь там только Ферритин немного понижен
Может не все сдала что нужно
Магний три раза в день
Мелатонин -не помог
Валерьянка -не помогла
Кстате глицин помогал одно время
Магний пью на постоянной основе, возможно надо дозу подкорректировать)
Ничего не пью, жду когда само пройдёт 🙈 невролог назначала атаракс, я пить не стала
Атаракс прям сильный , тоже невролог прописывал пила 1/4 . Сейчас тоже сильно прям стала нервничать все бесит!!! Еще дочь бл то засыпает норм …. То по часу / два меня аж трусит
@kris.so я много читала про него, поняла что не готова его пить.
@kate_sew, ну я не спорю я даже 2х целых не выпила из пачки . Но на сильный стресс оставила . Дедушка Умер в том году пила и тд , у подруги маленькая дочка изначально …. Я поэтому и начала пить
Тоже встаю много раз ,ну я с тревожностью ,и что делать с этим Незнаю
@karinarustamova, тералиджен мне вообще сон никак не наладил ,хотя обещали. 😀
@pussik, а что за мануальный терапевт ? Можно контакты
У меня когда такое было, пропила настойку 5 трав👍, я засыпала и не просыпалась ночью. На ночь пила, хранить в холодильнике