Как поднять ферритин с 10 до 37: мой проверенный способ

Девочки кто страдает вечной анемией,прям рекомендация, у меня Ферритин ни с какими таблетками выше 10-12 не поднимался, месяц назад решила попробовать этот финиковый сироп,по отзывам прям нахваливали,честно не ожидала такого результата, сегодня сдавала анализы Ферритин вышло 37, и гемоглобин в прошлом месяце был 100, тоже хорошо поднял