Мама троих детей

С чего начать домашние тренировки: осанка, тазовое дно или всё тело?

Девочки посоветуйте!

Хочу начать домашние тренировки, 15-30 минутные!

С чего лучше начать?

Осанка, тазовое дно или сразу на все тело?

Домашние тренировки Здоровье мамы Фитнес для женщин

@kuznetsovaalina92, конечно, я скинула 7 кг, питалась строго ПП, плюс кормила грудью, все вместе помогло вернуться в добеременный вес. Начала в июле, в весе 54 кг, в декабре уже 47 кг была.

16.09.2025Ответить

Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка…

Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!

Почему не начать раньше?

Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽

Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?

Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!

Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?

Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!

Через сколько после родов вы начали работать?

Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего