Можно ли похудеть на бутербродах на завтрак и ужин?

приходите ко мне на марафон) я активно за всеми слежу, комментирую все рационы, есть также тренировки для дома) веду марафоны уже 4 года, только положительные отзывы

А после похудения к гастроэнтерологу? Надеюсь это разово на 1 день)

Сколько тут калорий ? Думаю что 500 есть.

Если будете в дефиците, то похудеете.

Думаю нет

Завтрак должен быть плотным

А тут через несколько часов опять кушать захочется

@life_magical, посмотрите ее завтраки