Как исправить осанку в 25 лет: проверенные упражнения от мам
Возможно ли исправить осанку в 25 лет?😂муж снял видео, где я что то делаю. Ужас просто какая я сутулая. Я и так знала, что сутулюсь, но не настолько 😵💫
Может кто делал упражнения. Хотела бы проверенные. В интернете их уйма конечно
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
О, если кто-то ответит - буду рада. У самой такая беда
Zaho·
Мама сына (7 лет)
Пояса же есть еще
Милена·
Отмечусь
Без стука не входить⛔️·
Мама сына (10 лет)
Послушаю
Hani_fa·
Мама двоих (младенец)
Я ходила на массаж спины+дома делала упражнения, дик хийцам бар, потом беременность, роды и все по новой🥲
Снова хочу пройти курс массажа, пока дома делаю упражнения, не регулярно, к сожалению( но буду исправляться
Катаe·
Мама дочки (1 год)
Если есть возможность, остеопат поможет
Хиджама на спину помогает
Мышцы в тонусе, поэтому
Аиша·
Мама троих детей
Я тоже очень сутулюсь
Особенно после второго КС хьовза хьевзан йисан
Еще у меня всю жизнь комплекс был изза большой груди
По этой причине тоже вахь те1ар со😂
🌺··
Большой грудь комплекс Сун хьа лой ,хьа спинк нис бе ,я разберусь куда их деть 😂
чай моли вайшим?··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже самое
чай моли вайшим?··
Мама двоих (младенец)
и хьай ялхьар ишт хетар дацарун 😂
🌹🌹🌹·
Мама четверых детей, беременна
Гимнастика айкуне в помощь
🌺·
Со 1а шолх кхети((((
чай моли вайшим?··
Мама двоих (младенец)
🤣🤣🤣
Милана·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Берешь коврик и каждый день на нем делаешь мобилизацию позвоночника, осанки, грудной клетки, всего тела ,это если бюджета нет куда то пойти 😁. А так конечно студии пилатеса, гимнастика айкуне,массаж.
Tanzila ·
Для начала лучше сделать снимок спины, показать ортопеду и он вам скажет какой вариант лучше