Как научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания на фитболе

Здравствуйте, мамочки 🙋🏻‍♀️

Подскажите пожалуйста 🙏

Мы все еще укачиваем детей на фитболе🥲

Как научить их засыпать самостоятельно 🙏

У нас четкий режим. Примерно 1-2 часа до укладывания купание . Если положить их полудреме они сразу просыпаются 🤷🏻‍♀️