Боли в копчике и тазу при беременности: что делать?
Всем привет девочки ♥️ из-за сидячей работы и нагрузки на спину и копчик, болит абсолютно все ниже пояса 🫨😭 копчик и таз внутри где бедра больше всего, особенно когда встаю. У кого было такое? Может на массаж или какие-то курсы ходили (йога или пилатес)? Врач вообще предупредила о возможном КС. Но я первого родила сама, 2 тоже хочу сама 😭 были ли у кого такие боли?
Ирина·
Мама двоих (6 лет, 18 лет)
Я каждый час минимум, вставала и ходила по коридору 🙄 минут 10! Тоже тяжело было сидеть
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
Да так же делаю) еще и полушку купила ортопедические с выемкой посередине
Валентина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Есть накладки на стул специальные ,отлично разгружают спину
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
Да, купила себе подушку ортопедическую с выемкой посередине. Вроде полегче стало👌🏽
Анастасия·
Такая же фигня была, помогли только роды🙄
Анастасия··
@linochka9311 нет, у меня было третье кесарево. К концу срока, я даже уже лежать не могла, таз болел невыносимо 🙈
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
@tatiana_271993, ой господи. Сейчас у меня бывает и болит, когда полежу и встану. Потом расхожусь и нормально. Уже хочу скорее пдр)
Анастасия··
так же было🙈и примерно с 20 недели началось.
🖤 Юлия ·
Мама сына (1 год)
Ушла сразу же на больничные так как мне стало плохо от сидячей работы уже на самых маленьких сроках. Хотя до этого никогда не страдала подобным. Зарядка, вставания и подобное это как каторга бестолковая, 3 минуты легче,потом опять Накатывает,я не стала себя насиловать
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
Ох я бы с удовольствием ушла) но нужно доработать. Вы правы и правда каторга. Встаю и не хочется никуда идти😭 абсолютно все так же как вы пишите
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Бандаж не носите? Мне помогало
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
надеваю стоя чаще всего. Наверное из-за этого. Хотя везде написано что Лежа и врач так сказала) а я по-быстрому и пошла)
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
потому он и не даёт поддержки. Лежа обязательно
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
спасибо 🫶🏽
Дарья ·
Мама троих детей
Делать суставную разминку
Светлана·
В ожидании первенца
Так же было, помог массаж для беременных
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
А где и у кого делали?)
Светлана··
В ожидании первенца
я ездила специально по рекомендации аж в академ. И не зря, массажист очень понравился, с мед образованием, досконально сначала изучил проблему, собрал анамнез, серьезно подходит к делу.
В городе знаю делают в no stress на Ленина, но там не была)
Ангелина··
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
спасибо большое🫶🏽