Бессонница после ночных кормлений: что делать при нарушении сна у мамы
Крик души😭
Ребенку 1,5 месяца,ночные кормления сбили мне сон,уже 3 ночь сплю 2,5-3 часа,потом просыпаюсь сама до того как ребенок проснется и не сплю уже до утра,утром ребенка забирает муж или свекровь и я сплю часа 2-3,при чем утром засыпается нормально.Пью магний,валерьянку,солгар ночной сон антистресс не помогает.У кого было что то похожее,поделитесь опытом,тяжело очень
Комментарии
Мы на ИВ,мне даже донормил не помогает уснуть😭
@arnopolina2017, тогда мелатонин пейте, притом, пробуйте в момент пробуждения.
Ооо девочки у меня до сих пор ночные кормления хаотичные
И никакого сна нормального
Хотя нам 2 года 😭😭😭
Тут нужно быть готовой ко всему
Я перестала спать
Да можно сказать забыла про сон
Спала то от силы два часа и то не глубоко с 3 месяцев и до 1.5 года из-за зубов
Потому что был треш и по сейчас сон у меня не акти
О да
Был момент вставала к времени кормления и потом уснуть не могла
@arnopolina2017 нет
Но я в целом быстро перестраиваюсь
Как только ложусь сразу засыпаю,сплю 2,5-3 часа,просыпаюсь сама,просто глаза открываются и лежу до утра без сна
@arnopolina2017 старайтесь во время дневного сна - спать с ребёнком.
@meri_i, я утром сплю,когда муж ребенка забирает на несколько часов,тут проблема в этом лежании в темноте до утра,просто с ума сводит
@arnopolina2017 в этом и ответ. Если бы спали вместе - высыпались скорее всего.
Держитесь 🙏 я Вас понимаю , сама такая же была. Сейчас это кажется не выносимым и что никогда не закончится , но все наладится и режим у ребенка и у Вас. Просите родственников больше помогать , попробуйте засыпать в любое время с ребенком , когда он ложится спать , прям каждый сон -ложитесь и восстанавливайтесь , плевать на все то , что творится вокруг- уборка , готовка подождут. сейчас самое главное ваше здоровье и состояние.
К сожалению у организма некоторых людей есть такая особенность , вроде бы от недосыпа должен засыпать там , где ляжешь , но нет , бывает наоборот , что просто начинается бессонница
Это пройдет , как наладится режим