Как похудеть при грудном вскармливании: реальные методы и советы
Девочки я хочу похудеть, я вешу 59-60кг, рост 163.
Всегда была 52-53. И вот что то в последнее время набрала.
Был период весной я резко сбросила до 52, из-за стресса. В этот раз конечно так не хочется.
Девочки, как похудеть ?
Я еще кормлю. Сынок на груди часто. Вообще когда кормлю сложнее уходит вес у меня.
Но мне не нравится мое отражение в зеркале. Дряблая ужасно.
Посоветуйте реальные методы похудения?🙏🏻
Может реально есть тренера, тренировки , студии, поделитесь опытом как худели пожалуйста 🫶
lucky star·
Мама дочки (1 год)
Не знаю сама не могу похудеть. Не скажу много ем. Завтракаю. В обед перекус с чаем не ужинаю. Но вес вообще не двигается 76 никак не скину. Тоже кормлю. Думаю может это гормоны или грудное вскармливание. Не знаю даже. Спорт занимаюсь щас
Super mom·
Мама троих детей
После третьих родов вообще не уходит вес, тоже не обжираюсь как бы 🤷🏻♀️
Сестрица·
Мама троих детей
Я начала ходить по утрам, дочку в школу, мелкого в коляску и в парк. В среднем хожу полтора часа, +/- 10.000 шагов. Тоже кормлю и вес стоит. Но появилась легкость, с утра уже не хочется лежать. Может начну дома заниматься😀
На улице сейчас такая красота, деревья зелено-желто-красные, небо голубое…красота🍁