Как похудеть при грудном вскармливании: реальные методы и советы
Девочки я хочу похудеть, я вешу 59-60кг, рост 163.
Всегда была 52-53. И вот что то в последнее время набрала.
Был период весной я резко сбросила до 52, из-за стресса. В этот раз конечно так не хочется.
Девочки, как похудеть ?
Я еще кормлю. Сынок на груди часто. Вообще когда кормлю сложнее уходит вес у меня.
Но мне не нравится мое отражение в зеркале. Дряблая ужасно.
Посоветуйте реальные методы похудения?🙏🏻
Может реально есть тренера, тренировки , студии, поделитесь опытом как худели пожалуйста 🫶
Комментарии
После третьих родов вообще не уходит вес, тоже не обжираюсь как бы 🤷🏻♀️
Не знаю сама не могу похудеть. Не скажу много ем. Завтракаю. В обед перекус с чаем не ужинаю. Но вес вообще не двигается 76 никак не скину. Тоже кормлю. Думаю может это гормоны или грудное вскармливание. Не знаю даже. Спорт занимаюсь щас
Девочки, как думаете на сколько реально похудеть за месяц, если прям жестко за себя взяться?
Кто хочет реально похудеть,те кто имеют силу воли,2-3 девочки отпишитесь,вместе чтоб похудеть,чтоб я сама себе слабинку не дала😭
Если меньше жрать,то реально похудеть? Или «как похудеть в домашних условиях»
Мой любимый человек❤️❤️❤️
П.С. Девочки, не бойтесь, похудеть реально))
Было +17, после кс всего 6 кг ушло, а сейчас осталось всего 2)
Я начала ходить по утрам, дочку в школу, мелкого в коляску и в парк. В среднем хожу полтора часа, +/- 10.000 шагов. Тоже кормлю и вес стоит. Но появилась легкость, с утра уже не хочется лежать. Может начну дома заниматься😀
На улице сейчас такая красота, деревья зелено-желто-красные, небо голубое…красота🍁