Нутрициолог Екатерина: как питание меняет жизнь и самооценку

Я – Екатерина, нутрициолог, и в моем канале в Telegram ссылка мы идем дальше простых рецептов. Я верю, что забота о себе начинается изнутри, и питание – один из мощнейших инструментов для этого.

В канале я рассказываю о:

* Эмоциональном питании: Как перестать заедать стресс и находить здоровые способы справляться с ним.

* Самоценности через еду: Как перестать винить себя за "неправильные" выборы и научиться слушать свое тело.

* Энергии для жизни: Как наладить питание, чтобы не просто выживать, а по-настоящему ЖИТЬ, чувствуя себя полной сил и радости.

* Практических аспектах: Конечно, и про вкусные, полезные рецепты тоже не забудем! 🥗✨

Если вы готовы к более глубокому погружению в тему питания и заботы о себе, я очень жду вас на канале.