Как освободить ребенка от физры после ОРВИ без больничного

Мамы, добрый вечер! У меня школьный вопрос: если ребенок был с легким орви на прошлой неделе, но больничный не брали, как мне его освободить от физры в школе в понедельник? Можно ли учителю записку написать? Или предупредить классного руководителя?