Как отказаться от сахара на месяц: опыт мам
Два дня без сахара 🤪
Я мечтаю от него отказаться 🙏🏼
Хочу продержаться месяц и сравнить лицо.
Кто в этом клубе ? 🙋🏼♀️
Как вы?
Лучший комментарий
После отказа от сахара разницы вообще никакой не заметила.
А вот от алкоголя-моментально 🙈
Комментарии
1.5 года не ела сахар. По лицу изменений не видела. Но ни сколько не сомневаюсь, что свои плюшки это имеет) главное не пойти по дорожке РПП
Странно 🥺все нутрициологи говорят ,что отечность 💯 уходит,лицо лучше,энергия,сон хороший .
@akkale_r, конечно так и есть, говорю вам как нутрициолог😂 но у меня и отеков нет особо на лице, поэтому на мне конкретно этого эффекта и не было замечено
3 недели без сахара 💪🏻 Но я конечно ем фрукты
Вау!!!круто! Я тоже ем) но именно шоколад и тд нет
Дважды отказывалась от сахара (и сахаросодержащих продуктов) на пол года! Первый раз вынужденно при ГСД, второй раз год назад сознательно. И тот второй раз был прекрасен)) Из того, что я отметила : вес минус 7 кг сам собой, кожа стала в разы лучше, перестала ночью вставать в туалет (до этого стабильно раз за ночь). Как только вернула сахар в жизнь - вернулось всё обратно(
Класс! Но я отказалась только от шоколада ,печеньки и тд . Фрукты ем . Но надеюсь и от этого эффект будет 🙏🏼🙏🏼
@akkale_r это прекрасное начало) Эффект будет обязательно🙏
После отказа от сахара разницы вообще никакой не заметила.
А вот от алкоголя-моментально 🙈
@runner, я вот тоже уже 4 года не пью ,из вредности только сладкое ела ,газировки,соки не пью . Кожа конечно не айс. Но тут нужен и уход как внутренний,так и наружный .
@akkale_r, с уходом проблемы. Я так и не нашла косметолога. Может вы порекомендуете? Пользуюсь пока теми средствами, которые назначала косметолог год назад, но мне кажется этого не достаточно
@runner, у меня была ,но она принимала на юге (( сейчас нет контакта. Я ходила за эти три года к трем ,разным. Не могу себе тоже найти постоянного .
Без сахара легко месяцами. Вот от алко отказаться для меня беда
Я не отказывалась полностью от сахара, ела как обычно и супы и картошка жаренная, но чай или кофе 1 раз в день., никаких квасов, минералки, айранов и т.д. только вода. В лице изменений не увидела и в весе тоже, в теле легкость, скучно первый месяц очень хочется зайти и купить кваса, или газировки , минералку очень люблю ее. Просыпаюсь так же, отеков не было и до. Просто телу как-то легче.
Я не люблю сладкое, кожа лучше не становится
Прыщей и воспалений нет, но поры и в целом сухая
@akkale_r, у меня наоборот повышено, ферритин в норме
Месяц не ела сахар, не пила кофе, вообще ничего не почувствовала, прыщи так же иногда появлялись, но я и не ела тоннами сладкое никогда. Разницы не увидела никакой, что ела, что нет.
Ну тут в совокупности наверное должно быть как то . Здоровая еда ,спорт и тд . В любом случае большое количество сладкого вредно для здоровья. Я вот решила попробовать ,посмотрим что из этого выйдет
@akkale_r ну если вы и правда очень много сладкого ели, плюс спорт, то конечно виден будет результат.
Две печеньки в день считаются? 😄 Если да, то кожа моего лица оставляет желать лучшего 😂 при чем это не временное питание, я последние пару лет равнодушна к сладкому, хлеб и соусы не ем
Это хорошо) потому что я могу съесть плитку шоколада . Но шоколад я уже месяц не ем наверное,а печенюхи лопаю (( решила просто про экспериментировать. Но в любом случае,сахар вредит .
@akkale_r, я до беременности могла спокойно плитку шоколада съесть, понимаю) я не считаю, что сахар так уж вреден. Это те же самые углеводы, которые содержатся почти во всех продуктах. Колбаса и та вреднее. Дело в количестве. От пары долек ничего не случится, а вот плитку, конечно, не надо)
На ГСД была без сахара - вообще без какого-либо (нигде, даже в готовой продукции). Даже консервы (потому что почти во всей консервации сахар, даже в кукурузе и прочем) не ела. И фрукты минимум.
Это было круто! Потому что отеков не было от слова совсем, энергии было больше, чем у кого-либо!
Но после родов я уже не могу позволить себе так тщательно следить за питанием и потихоньку вернулись отеки.
Здорово! Хочется тоже посмотреть на отеки,кожу. Энергии явно больше нежели с сахаром . Сон лучше
100% увидите результат
…
Лицо станет более грустное без сахара .
Блин, даа 🤣 мне когда тренер сказал отказаться от сладкого, я сказала: неужели вы хотите, чтобы я грустная ходила к вам на тренировки 😅😄
Пы.сы: мы тут шутим, если что :) всем пис ✌🏻)
Расскажите поподробнее, что с лицом должно произойти?
В бер стояло гсд , кожа стала лучше за 2 месяца
100% увидите результат
…
Лицо станет более грустное без сахара .