Когда начать спорт после кс: опыт мам и рекомендации

Через 2 месяца с тренером

Через 3 месяца, врач сказал через 2 уже можоо было идти. Сначала пилатес, потом тренажерка

Через пол года попробовала фитнес, но шов начал болеть..

Да и плюсом муж не всегда мог с дочерью сидеть, поэтому я отложила 🥲

Вам лучше проконсультироваться с врачом если планируете 🙏🏻

Только начала мягкий фитнес с тренером. Постепенно готовим мышцы. Сходила на танцы разок. Во вторник к врачу- если все ок, то продолжу танцы+ фитнес

Через полгода пошла в зал, занимаюсь силовыми, начала с очень маленького веса 3 раза в неделю по возможности

Через 6 мес врач разрешил

До сих пор не начала😅😅😅 как-будто не до этого как-то пока)

Через 4,5 месяца )

Пошла в зал с тренером

Пол года когда прошло пошла на джаппинг и далее уже и хорошие нагрузки давала ))

Через 6 мес, а так чтоб регулярно через 1,5 года , просто некогда было