Когда начать спорт после кс: опыт мам и рекомендации
Девчат, через сколько после кс, вы начали заниматься спортом, ну или минимальной физ. Нагрузкой?
С чего вообще начинали, приводить тело в порядок?)
Комментарии
Через 3 месяца, врач сказал через 2 уже можоо было идти. Сначала пилатес, потом тренажерка
Через пол года попробовала фитнес, но шов начал болеть..
Да и плюсом муж не всегда мог с дочерью сидеть, поэтому я отложила 🥲
Вам лучше проконсультироваться с врачом если планируете 🙏🏻
Только начала мягкий фитнес с тренером. Постепенно готовим мышцы. Сходила на танцы разок. Во вторник к врачу- если все ок, то продолжу танцы+ фитнес
Через полгода пошла в зал, занимаюсь силовыми, начала с очень маленького веса 3 раза в неделю по возможности
До сих пор не начала😅😅😅 как-будто не до этого как-то пока)
Через 4,5 месяца )
Пошла в зал с тренером
Пол года когда прошло пошла на джаппинг и далее уже и хорошие нагрузки давала ))
Через 6 мес, а так чтоб регулярно через 1,5 года , просто некогда было
Через 2 месяца с тренером